Tác hại khi sử dụng chuột máy tính quá nhiều

Tác hại sử dụng chuột liên tục nên hầu hết mọi người đều có một vết chai hoặc thâm đen nhỏ ở vùng gần cổ tay. Vì thế, dù bạn thuận tay phải, cố gắng thi thoảng đổi tay, thử sử dụng chuột với tay trái để giảm áp lực lên tay phải, nhằm ngăn ngừa chai cổ tay.  Bên cạnh đó bạn, nên sử dụng loại chuột có thiết kế công thái học để mang đến sự thoải mái cho tay và có tấm đệm ở cổ tay. Đau khuỷu tay Khớp cơ xương ở tay bị ảnh hưởng nếu bạn...

Read More

Trị đau cơ xơ hóa bằng thực phẩm tự nhiên

Dù bất cứ lý do gì bạn cũng nên tăng cường ăn rau củ quả mỗi ngày. Bạn nên ăn nhiều loại hoa quả khác nhau, đặc biệt là các loại quả mọng như, mâm xôi đỏ, mâm xôi đen dâu tây, và quả lý gai. Những loại quả này giàu chất chống oxi hóa và các thành phần khác có đặc tính kháng viêm. Mặc dù chưa được chấp thuận rộng rãi trong y học chính thống tuy nhiên đau cơ xơ hóa vẫn được xem là mang thành phần hóa học nhạy cảm hoặc gây viêm. Vì thế, người bệnh...

Read More

Gout cấp tính và Gout mạn tính

Gout là một tình trạng phổ biến gây ra các cơn đau và sưng khớp, đặc biệt là ngón chân cái của bạn. Điều trị bệnh gout đúng cách có thể ngăn ngừa tổn thương vĩnh viễn cho khớp và thận của bạn. Gout cấp tính – Thời điểm: Gout cấp tính thường xuất hiện đột ngột vào nửa đêm; có thể tự phát hay sau một bữa ăn nhiều chất đạm hoặc uống rượu quá mức, hay một chấn thương, một can thiệp phẫu thuật, một đợt dùng thuốc aspirin, lợi tiểu… – Vị trí:...

Read More

Thoát vị đĩa đệm vùng cổ là gì ?

Khi bị thoát vị đĩa đệm vùng cổ, khối thoát vị chèn ép dây thần kinh cột sống cổ gây ra các triệu chứng đau nhức, khó chịu, tê bì ở cổ, cánh tay đến đầu ngón tay. Bệnh về lâu dài khiến người bệnh bị yếu cơ. Thoát vị đĩa đệm vùng cổ có tần suất ít hơn (1:4) so với thoát vị đĩa đệm vùng cột sống thắt lưng. Đa số trường hợp bệnh lý này đi kèm với thoái hóa cột sống. Ở cổ, hai vị trí thường bị thoát vị đĩa đệm là C5-C6 (đĩa đệm nằm giữa đốt sống...

Read More

Ban đêm đau mỏi chân là bệnh gì ?

Cảm giác đau nhức khiến người bệnh không để yên chân tay mà thường xuyên phải cử động hay gồng cứng chân khiến người bệnh càng mệt mỏi hơn. Người bệnh thường xuyên mất ngủ, ảnh hưởng đến tâm sinh lý. Đau lặp đi lặp lại theo chu kỳ, thường thì tối ngủ gác chân cao thì sáng có thể hết đau nhưng ngày hôm sau càng về đêm lại càng thấy mỏi chân, nặng chân. Người bệnh có thể bị phù chân vào ban đêm. Điều trị đau mỏi chân vào ban đêm Khi bị đau...

Read More

Những cách chữa gai cột sống bằng ớt

3 Bài thuốc hay chữa gai cột sống từ quả ớt dưới đây, người bệnh gai cột sống có thể thực hiện mong muốn này dễ dàng mà lại tiết kiệm vô cùng. Để chữa gai cột sống, người bệnh thực hiện theo các bài thuốc sau:    Bài thuốc 1:    Thành phần:15 quả ớt chín, 80g rễ chỉ thiên và 3 lá đu đủ Thực hiện: Đem tất cả nguyên liệu giã nhỏ rồi ngâm vào cồn theo tỷ lệ 1/2. Hằng ngày bôi vào cột sống và các khớp bị đau nhức, xoa...

Read More

Những tiếng kêu từ khớp là gì ?

Khi các túi chứa dịch trong khớp bị kéo căng do sự thay đổi vị trí đột ngột của khớp. Sự thay đổi đó rất nhanh nên âm thanh phát ra cũng rất gọn, đanh. Minh chứng rõ nhất là tiếng kêu phát ra khi bạn bẻ đốt ngón tay, có thể lặp lại thường xuyên nhưng nhìn chung vô hại. Khi bạn chuyển động đột ngột các khớp như xoay cổ, xoay tay mà phát ra tiếng kêu thì bạn nên xem đó là điều bình thường và không có gì đáng lo ngại cả. Khi sụn bị thoái hóa… Tuy...

Read More